コンタクトレンズを長時間着用し続けると、失明します。
・角膜血管新生という目の病気になります
コンタクトレンズを長時間着用することで角膜が酸欠になります。
すると酸素を角膜に供給しようと、血管が角膜に伸びてしまいます。
これが角膜血管新生で、症状が進行すると角膜が白濁し、失明となります。
・アカウントアメーバ角膜炎に罹る
アカウントアメーバという微生物が角膜を食べてしまいます。
レンズにに付着した微生物が角膜に侵入すると、
初期には充血や痛みを感じますが、
次第に瞳の混濁が起き、失明に至ります。
一度食べられてしまった角膜は、二度と戻りません。
オーストラリアのメルボルン大学の研究者によると、
蒸したブロッコリーをカップ1～2杯、毎日食べることで、
喘息の症状改善になるそうです。
これはブロッコリーなどの「アブラナ科」の野菜に
「スルフォラファン」という抗酸化物質が含まれていて、
気管支の炎症を抑えるそうです。
アブラナ科には
「ケール」
「キャベツ」
「芽キャベツ」
「カリフラワー」
「チンゲンサイ」
などがあります。
ということは、スルフォラファンのサプリを飲めば喘息に有効かもしれませんね。
・満腹と感じにくくなる
砂糖を食べ過ぎると空腹ホルモンが狂います。
そして脳が満腹信号を出さなくなります。
・老化を促進する
砂糖の糖分がフリーラジカルを大量発生させます。
フリーラジカルは細胞にダメージを負わせます。
・脂肪肝になる
砂糖の摂り過ぎで肝臓に脂肪がつきます。
・砂糖中毒になる
砂糖を食べ過ぎることで脳のドーパミンという快楽物質が正常に出なくなります。
そしてもっと砂糖を欲するようになり、中毒症状に陥ります。
・血管を傷つけます
砂糖は血管の内側の細胞を傷つけます。
やがては内臓に酸素を送る機能も障害を受けます。
ハッカ油には様々な用途があります。
・制汗スプレーとして使う ハッカ油を数滴ほど水と混ぜて100円ショップなどで売ってるスプレーボトルに入れます。そのスプレーを汗を出したくない部分に吹きかけます。ハッカ油には消臭殺菌効果もあるので、汗の嫌な匂いも防ぎます。
・化粧水に入れる 毛穴が引き締まり、汗も収まります。
・胃腸薬代わりにハッカ油を1滴水に混ぜ、飲みます。胃腸がすっきりします。
・ハッカ油を耳の裏に塗ると、頭が冷えます。ただしハッカが皮膚の感覚を麻痺させているだけで、体温が下がっているわけではないので、やりすぎると熱中症になる可能性があります。
・上記のハッカ油スプレーを体に吹きかけると、扇風機の風がひんやりと感じます。
・虫除けスプレーとして使うこともできます。特に蚊はハッカの香りを嫌います。またゴキブリ対策にもなります。
・口臭やネバネバを解消できます。コップ1杯の水にハッカ油を2～3滴混ぜます。その水で口内をすすぎます。消臭効果もあるので息もスッキリします。
・汗をふくときにハンカチに1滴のハッカ油を垂らします。汗がひいてひんやりします。ただしこれも体温が下がっているのではないので、やりすぎると熱中症になる可能性があります。
・汗の匂いが服につくのを防げます。下着の汗を吸いやすい部分にハッカ油を染み込ませます。
・浴槽にハッカ油を5滴ほど入れることで、体全身がひんやりします。これも体温が下がっているわけではないので、熱中症になる可能性があります。
・ハッカ油4～5滴を手に取り、ヘアートニック代わりに使用すると、頭がスッキリします。
・足の裏に数滴垂らしてから靴下を履くと、ムレムレ感がなくなります。
・ハッカ油を1滴ティッシュに垂らし、鼻の中に軽く詰めると、鼻の中がスッキリします。
アットノンは本来は傷跡や火傷の跡に塗って、
皮膚の新陳代謝を促す塗り薬ですが、
傷跡改善以外にも様々な効能があるようです。
・乾燥性皮膚
・角化症
・手荒れ
・筋肉痛
・関節痛
・ニキビ跡
・虫さされ跡
アットノンは新陳代謝を促進する薬なので、
一度塗っただけでは効果がありません。
皮膚の新陳代謝は約28日サイクルなので、
28日程度の継続使用が必要とのこと。
また紫外線で主成分の「ヒアルロン酸」が分解されてしまうので、
紫外線を避ける必要があるそうです。
塗るタイミングにも注意が必要です。
傷がまだ治ってない状態では患部を悪化させます。
あくまでも傷が治ったあとに、
傷跡が残っている部分に使うのが正しい使用法です。
傷跡ができてから、1～2年が経っている場合でも有効とのこと。
夏にカイロが売れるそうです。
これは多くの企業では冷房が使われ、
冷え性の人が寒さ対策として買っているからです。
冷え性は女性に多いのですが、
最近では冷房による冷えで、
男性も冷え性が増えているとのこと。
男性の場合は、まさか自分が冷え性だとは気づかず、
冷え性対策をせずに、体調が悪化することが多いようです。
実のところ管理人も冷え性なのですが、
夏場では店頭にカイロを置いてないことが多く、
ネット通販の売れ筋のひとつになっているそうです。
厚着すると、冷房のないところとの使い分けが手間です。
カイロだと簡単に外したり着けたりできるので便利です。
冷え性対策としてのカイロは、貼るタイプがオススメです。
貼るのは、首の付け根や腰が良いです。
特に首の付根に貼ると、肩の寒気がなくなり、指先も暖かくなります。
女性の場合は腰に着けると、生理痛を和らげる効果もあります。
耳かきは膝枕の状態でやると、耳垢が耳奥に落ちて行くだけなのでで、やっては行けないようです。
あくまでも座った姿勢で耳かきするのが、正しいようです。
耳かきの範囲は、綿棒などを1cm程度入れる範囲でOK。
なぜなら、耳垢の原因となる「耳垢線」は、耳から1cm以内の場所にあるからです。
耳から1cm以上を耳かきすると、耳垢を押しこむことになります。
耳鼻科で耳かきしてもらうと、耳垢がごっそり取れるそうですが、
これは耳かきで耳垢を奥に押し込んでいたのが原因らしいです。
耳かきの頻度は、1ヶ月に1回程度で十分だとか。
多くても1周間に1回。
これは耳垢にはリゾチームという抗菌物質が含まれており、
耳垢を取り過ぎると細菌への抵抗力が落ちるから、
あまり耳垢を取らないほうがいいという理由のようです。
画像の著者は56歳だけど、30後半～40前半くらいには見える。
著者が言うには、
・スポーツしない
・食べない
・飲まない(酒)
・洗わない
・温めない
・夜ふかししない
と、若返るらしい。
気になったのを列挙すると、
スポーツしないけど、歩くのは「第二の心臓」を使う為に必要。
肉を食べない、スイーツを食べない。腹6分目にする。1日1食にする。
酒は飲まない。タバコは吸わない。
ナイロンタオルで身体をこすらない。
野菜中心の食生活で体臭が消える。
口呼吸で花粉症は治る。(マスクをして口呼吸)
冷え性はシャワーで冷える部分を冷やすと体温調節機能が働く。
肩こりは「使わなすぎる」から起きる。
口呼吸だけで花粉症が治るとは驚き。
著者は2年かけて口呼吸で治したらしい。
身体をこすらないってのは「タモリ式入浴法」と同じ。
1日1食ってのは「半日断食」の甲田光雄も同じことを言ってる。
酒タバコをやめるってのは常識的な健康法。
ウォーキングが健康にいいのもありふれてる話。
あまり読む値打ちは無かった。
花粉症を治した話は驚きだけど。
著者の顔写真が、実践者の証拠として意味があるくらいかと。
「本当に有効」だと期待できる。
