不眠症 睡眠時間が6時間以下だと認知症リスクが30%高い ロンドン大学ユニバーシティカレッジの研究で、睡眠時間が6時間以下だと中年の認知症リスクが30%増加すると判明。 研究は7959人のイギリス人を25年間追跡調査しています。 調査の結果、 2021.04.23 不眠症医学健康認知症
不眠症 養命酒は不眠症に効くか 某所で養命酒が不眠症に効くと聞いて、43日間飲んでみた体感記録です。 2ヶ月は飲めと公式サイトに書いてあったのですが、 まあ2本分は飲んでみようと思って試しました。 2021.02.18 不眠症医学健康
不眠症 ヘム鉄サプリは不眠症に効くのか 鉄分が不足するのが不眠症の原因の1つと聞いて、鉄分サプリを飲んでみました。 選んだのは吸収しやすいヘム鉄で価格が安いDHCのサプリです。 DHC ヘム鉄 30日分 Amaz... 2020.08.28 不眠症医学健康