カテゴリー: ダイエット

毎日の食事を記録する「あすけん」で、
1年間カロリー制限ダイエットをしてみた結果です。 (さらに…)

GLP1ダイエットとは、糖尿病の治療薬をダイエット用に使用する方法のこと。
一応、海外の臨床試験では (さらに…)

2014年～2016年に行われたポーランドの横断研究で、
5～10歳の187人の子供の健康度を調査。
うち63人は菜食主義者、52人はヴィーガン、72人は肉も野菜も食べる普通の食事(雑食)をしていたそうです。 (さらに…)

スペインのグラナダ大学の研究で、運動前にカフェインを摂ると脂肪燃焼効率が上がると判明。
研究は15人の25～39歳の男性が1週間参加。
朝8時に (さらに…)

ノアレという乳酸菌サプリがダイエットに有効と効いて、3ヶ月飲んでみた感想です。
買ったのはカプセル型、30粒入りをAmazonで定期購入しました。
まずは体重変化の記録から。
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ラクビとは、腸内細菌を整えてダイエットできるという触れ込みのサプリ。

キャンペーンで本来1万円近いのがほぼ半額となってたので買ってみました。
3ヶ月飲んで体重が変化するかを試します。
体重測定は1週間ごと。
(この時点で2018年12月)
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ケニアの子ども555人の調査でヴィーガン食は知能が低下すると判明。
ケニアの子どもは実質的に (さらに…)

イリノイ大学の研究で、カフェインが脂肪や糖の吸収を阻害すると判明。
研究はマウスを使った実験で、 (さらに…)

カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究で、食事する時間帯を1日10時間にするだけで肥満や糖尿病が緩和すると判明。
研究では、 (さらに…)

群馬大学と国立感染症研究所の研究で、脂肪を燃焼させる物質を出す寄生虫を利用してダイエットに成功。
ただし現状では、マウスを使った実験段階。
実験に使った寄生虫は線虫の (さらに…)