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  • グレープフルーツは動脈硬化を予防する

    フランス国立農業研究所の調査で、
    グレープフルーツには動脈硬化を予防する効果があるとわかりました。

    Flavanones protect from arterial stiffness in postmenopausal women consuming grapefruit juice for 6 mo: a randomized, controlled, crossover trial.

    研究では50歳~65歳の閉経後の女性48人を以下の2つのグループに分けました。
    ひとつは、340ミリリットルのグレープフルーツジュースを毎日飲むグループと
    普通のグレープフルーツに見えるけど「フラバノン」を取り除いたジュースを飲むグループ。
    フラバノンとは柑橘系の果物に含まれる物質です。

    半年経って両者の血管の健康状態を調べたところ、
    グレープフルーツジュースを飲んでいたグループは、
    フラバノンを取り除いたグループに比べて、
    血管の健康状態が著しく改善していました。

    これは最初からフラバノンに効果があると予測して、
    その裏取りの為の実験だったんでしょうね。

    ちなみに、納豆にも動脈硬化の予防効果があります。