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食後すぐにコーヒーやお茶を飲むと、
コーヒーやお茶に含まれる「タンニン」という物質が、
鉄分の吸収を阻害してしまいます。

鉄分を吸収できなくなることで、鉄欠乏性貧血の原因となります。

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食後すぐのコーヒーやお茶が、隠れ貧血の原因かもしれません。