カテゴリー: 医学健康

栄養ドリンクなどのカフェインが大量に入っているドリンクは、
実は肝臓や腎臓に大きな負担をかけています。

またカフェインの毒性により、心臓への負担もかかります。

なので、カフェインの過剰摂取で死亡する事件も起きています。

「エナジードリンク」飲めなくなる？「カフェイン過多」が問題化…海外では「過剰摂取で死亡」の例も

米国で２０１１年、エナジードリンクを２本飲んだ１４歳の少女が死亡する事故が報道されている。この少女は死亡までの２４時間に「モンスターエナジー」（７００ミリリットル缶）を２本飲んでおり、死亡原因はカフェインの過剰摂取による心臓の不整脈と診断された。少女が摂取したカフェイン量は約４８０ミリグラムだった。

他にもカフェイン過剰摂取で亡くなった事例もあります。

‘Strong caffeine products should be banned’ says grandmother of overdose victim

A coroner has warned of the dangers of taking high doses of caffeine following the death of a Nottinghamshire man.

Michael Bedford, 23, from Forest Town, Mansfield, died in hospital from toxic caffeine poisoning on 9 April.

An inquest heard he had taken two teaspoons of caffeine powder, bought legally from the internet, at a party.

It is recommended that no more than a sixteenth of a teaspoon is consumed. Coroner Dr Nigel Chapman recorded a verdict of accidental death.

イギリスで、友人へのイタズラとして
大量のカフェインサプリを飲み物に入れた所、
急性中毒を起こして亡くなったそうです。
これは栄養ドリンク70本分に相当する量だったとか。

飲んだ直後は一時的には元気になりますが、
カフェインを分解するのにエネルギーを消耗します。

言ってみれば「元気の前借り」をしているに過ぎないのです。

カフェインの致死量は200mg/kgとされています。
例えば体重50キロだと、10g(10000mg)が致死量です。
でも上記少女は480mgで死んでるので、実際の致死量はもっと低い可能性があります。

以下は一般的な飲み物に含まれるカフェイン量の目安です。

レッドブル(250ml缶):80mg
眠眠打破(50ml):120mg
モンスターエナジー(355ml):144mg
コーヒー1杯:40～180mg
緑茶や紅茶1杯:50～80mg
コーラ系1缶:30～50mg
栄養ドリンク1瓶:30～80mg

上記は3年前の記事ですが、2017年に入って日本でも死者が発生してます。

カフェイン急性中毒３人死亡　５年間で１００人搬送　眠気防止薬や清涼飲料水

クラッシュ症候群とは、災害現場から救助された直後は元気だったのに、
その後に容態が悪化して死んでしまう症状のことです。

これは建物の破片等で手足を圧迫され、
その部位が壊死して有毒物質を出すようになり、
救助後にその物質が血流に乗って全身に運ばれ、
多臓器に損傷を与えることで起きます。

クラッシュ症候群が起きる目安として、

・2時間以上挟まれていた
・部位がパンパンに膨れている
・部位が点状に出血している
・尿が茶褐色に変色している
・尿の量が減っている
・部位の感覚がなくなっている

などがあります。

災害から救助されて元気そうに見えても病院へ行ったほうがいいのは、このためです。

もし災害現場で瓦礫に挟まれている人がいたら、
飲める範囲で1リットル以上の水を飲むことで、
臓器に悪影響の有る、血中のカリウムやミオグロビンの濃度を下げられます。

冷水で顔を洗うだけでニキビが治ることがあります。

これは比較的初期のニキビに有効です。
炎症を起こしているニキビにはあまり効果がありません。

水洗顔の際には、肌をこすってはいけません。
水をばしゃばしゃ30回くらいかけるだけです。

またタオルで水を拭き取らず、
水分を吸収させるだけにします。

これは肌を刺激しないようにする為です。
そして肌の自然治癒力を高める目的があります。

2週間くらいしたらニキビが綺麗になってきます。
1ヶ月も続けると、赤ら顔も落ち着いてくるはずです。

もし2週間やっても改善が見られないなら、
水洗顔は効かないタイプということです。

もし悪化する場合は、水洗顔をやめたほうが無難です。
他のにきび治療を行うことをおすすめします。

寝ている時にときどき、
手足がビクッと痙攣するように動くことがあります。

この現象は「ジャーキング」と呼ばれています。

ミオクローヌスという筋肉が勝手に動く現象の一種で、
自分の意思とは関係なく瞬間的に発生するので、
自分の意志で止めることはできません。

てんかん発作もミオクローヌスの一種です。
また横隔膜のミオクローヌスが起きると、しゃっくりになります。

ジャーキングは疲れが溜まっていたり、
寝心地が悪い状態で寝るとよく起こります。

不安定な寝方をしていると、
脳がバランスを取ろうとし、
手足を動かそうとすることで、
ビクッと筋肉が収縮してしまうのです。

群馬大学の研究によると、
寄生虫に感染することで、
アトピー性皮膚炎が解消することがわかりました。

その研究とは、マウスに湿疹を発生させ、
寄生虫のマラリアに感染後、
湿疹が解消したというものです。

湿疹が解消した皮膚では、
NK細胞(リンパ球)が増加。
このNK細胞を別の湿疹を起こしているマウスに注射すると、
そのマウスの湿疹も解消したとのこと。

つまり、アトピー性皮膚炎が解消した本質はNK細胞であり、
寄生虫に感染することで、
その寄生虫を排除する為にNK細胞が増え、
結果的に、皮膚の湿疹も解消したのです。

抑鬱リアリズムとは、
抑鬱傾向が強い人は世界を正しく認識している
という仮説のこと。

抑鬱傾向の強い人は、
単に世界を正しく認識しているだけで、
病気ではないのかもしれません。

この仮説の根拠となっているのは、
リン・アブラムソンとローレン・アロイという研究者が
1970年代に行った実験結果です。

その実験とは、
被験者にランプを点灯させるスイッチを押す指示を与え、
実験後に自分が何回スイッチを押したかを尋ねるというもの。

抑鬱傾向の強い人は回数を正確に記憶し、
非抑鬱傾向の強い人は不正確だったそうです。

別の類似実験でも、
抑鬱傾向の強い人は時間の長さを正確に把握し、
非抑鬱傾向の強い人は不正確だったそうです。

更に別の実験では
ある作業をしてもらい、その内容の出来不出来を評価させると、
抑鬱傾向の強い人は出来を正確に把握し、
非抑鬱傾向の強い人は自己評価が甘かったそうです。

そしてまた別の実験では、
ある社会状況を評価してもらい、
原因が外部要因か内部要因かを判断させると、
抑鬱傾向の強い人は因果関係を正確に捉え、
非抑鬱傾向の強い人は良いものは内部要因と考え、
悪いものは外部要因と判断する傾向が強かったそうです。

以上の実験から、
普通の人は世界を自分にとって都合の良いように見ていて、
無意識に自分の実力を過大評価している一方、
抑鬱傾向の強い人は世界も自分をも正確に把握している、
という仮説が生まれたようです。