奇跡の歯ブラシが2本600円というお試し価格で買えた。 (さらに…)
カテゴリー: 医学健康
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幼少期の扁桃腺切除でPTSDや鬱病リスクが43%上昇
スウェーデンのカロリンスカ研究所や大学病院などの研究者たちによる、
スウェーデンの健康登録データを基にした大規模な観察研究で、
幼少期の扁桃腺切除でPTSDや鬱病リスクが43%上昇すると判明。 (さらに…) -
ウォーキングは休憩を挟むと消費カロリーが最大60%多い
ウォーキングの効果を最大限に引き出すためには、
長時間連続して歩くよりも、短い時間で区切って歩く「マイクロウォーク」の方が効果的であると
イタリアのミラノ大学の研究で明らかになりました。 (さらに…) -
メラトニンは不眠症に効くか検証(1年半)
メラトニンは睡眠リズムの調節ホルモン。
メラトニンのサプリを飲んで30日経過。
結果から言って、睡眠時間が延びました。
効果ありと言っていいかと。 (さらに…) -
長期運動習慣が脂肪組織の質を向上させる
ミシガン大学の研究で、長期間にわたって定期的に運動を続けた人は、
たとえ体重減少につながらなくても、脂肪組織の質が改善されることが判明。研究は少なくとも2年間(平均11年間)、 (さらに…)