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米コーネル大学医学部などの研究チームが行った精密機能マッピングという手法で、
鬱病の被験者141人と非鬱病の対照群37人を対象に、
脳ネットワークのサイズを正確に測定し比較しました。
その結果、鬱病患者の脳の前頭線条体顕著性ネットワークが平均73％も拡大していたと判明。 (さらに…)

断眠療法は、鬱病患者の睡眠パターンを一時的に乱すことで、
脳の神経伝達物質のバランスを調整し、
体内時計をリセットして、鬱症状を改善させる治療法です。 (さらに…)

ドイツのエッセン大学付属LVRエッセン病院の研究で、
医療用大麻を18週間使用すると、鬱病の重症度が半減したとのこと。 (さらに…)

英国心臓基金の研究によると、
喫煙者は非喫煙者よりも鬱病リスクが70%高いとわかったそうです。

喫煙者のうつ・不安症、非喫煙者の1.7倍 英調査

調査対象は、40歳以上の6500人。
このうち、不安症や鬱病にかかっている割合が、
非喫煙者で全体の10％、
元喫煙者で11.3％だったのに対し、
喫煙者は18.3％。

残りの80％ほどは、ストレス解消になってそうなんですが、
調査にあたった同基金副医長によると、
喫煙は一時的にはストレス緩和になる一方で、
禁断症状や強い欲求に移行するらしいです。
つまり、喫煙しないとストレス緩和できなくなるんですかね。

鬱病だから喫煙したくなるのか、
喫煙すると鬱病になるのか、
この調査ではどちらかは、はっきりしないと思います。

スウェーデンのカロリンス研究所の研究によると、
運動によって鍛えられた筋肉は
鬱病の原因物質を解毒するとわかったそうです。

鬱病の原因物質は「キヌレニン」で、
鬱病や統合失調症患者の体内では
キヌレニンの量が増加しています。

運動によって筋肉に発生するタンパク質「PGC-1a1」が、
キヌレニンを分解する酵素「KAT(キヌレニンアミノトランスフェラーゼ)」を誘導するとのこと。

キヌレニンは肉や魚や豆類に多く含まれるアミノ酸「トリプトファン」が消化吸収される過程で、
「キヌレニン」となることで体内に溜まります。
KATがキヌレニンをキヌレニン酸に変えてしまうことで、
キヌレニンが脳内に入る前に無害化するようです。