ピークフローメーターで喘息発作の予兆を把握

病院で診てもらうとピークフローメーターで呼気量を調べられるんですが、
同じものが市販されてるんですね、知りませんでした。
類似品があるけれど、これが一番安い製品でした。

【感謝価格】ピークフローメーター　トルーゾーン　【メファー社・medel社】
使い方は、病院でやるのと同様に思いっきり息を吹き込むだけです。
毎日定期的に呼気量を測っていると、
喘息の予兆となる体調変化を自覚できるようになります。
私の場合はメーターの数値が、平常時に500前後、予兆があると400台に落ちます。
予兆とは、気管支の締め付け感の事です。
私の場合は風邪気味も予兆の一部なので、風邪を引く予兆も含みます。