疲れ目には42度のシャワーが効きます

疲れ目には42度のシャワーを左右の眼球に3分ずつ、計6分間当てることが有効です。

ただし、あまり強い水圧ではいけません。
つまりシャワーを目に近づけ過ぎないようにします。

42度のシャワーが疲れ目に有効なのは、
東京ガスと千葉大学との共同研究で確かめられています。
この研究では、疲れ目だけでなく視力回復にも有効と判明しています。

東京ガス都市生活研究所が都市生活レポート「シャワーによる眼の疲労回復効果」を発行

研究内容は、

• 20代男性にノートパソコンで小さな文字を探す作業をしてもらい、
• シャワー無しとシャワーありの差を調査した、

というものです。

その結果、42度のシャワーを左右の目に3分ずつ当てたときは、
シャワー直後に視力が0.1度上回ったそうです。

1)シャワーによる水圧のマッサージ効果と、
2)42度という温度が合わさることで、
目のレンズを調節する「毛様体筋」に熱が伝わりやすいから、と考えられています。