ネルノダは不眠症に効くのか検証

ネルノダというサプリが不眠症に効くと聞いて飲んでみました。

買ったのは10日分の錠剤ですが、臭いが乾いた唾みたいで不快。
だから1回分4錠ごとに個別包装なんでしょうね。

睡眠時間の変化は以下のとおりです。
10日飲んだので、その直前10日と比較します。

黄緑が飲んだ日です。

体感でも大差ないように思えます。
もっと長期的に飲むべきかもしれませんが、
錠剤の臭いが臭いので飲みたくないです。
なので、検証は10日で終了しました。