コーヒーを飲むと自殺率が50％低下する

ハーバード大学の研究によると、
コーヒーを飲む習慣があるとそうでない場合よりも、
自殺率が50％低下するとのこと。

Coffee drinking tied to lower risk of suicide

研究では「Health Professionals Follow-Up Study」で1988年から2008年の43599人の男性のデータを、
「Nurses’ Health Study」で1992年から2008年までの73820人の女性のデータを、
「Nurses’ Health Study II」で1993年から2007年までの91005人の女性のデータを採取。
その後、277人が自殺していたそうです。
1日2〜3杯または1日400mgのカフェインを摂ると自殺リスクが減るとのこと。

コーヒーのポリフェノールやカフェインが、
セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなどの
「抗鬱」作用がある物質の生産に寄与するらしいです。