高齢者はマルチビタミンを飲むとボケにくい

マルチビタミンサプリを飲んでいる高齢者は認知症になりにくいと判明。
経験則として、以前からマルチビタミンサプリは認知症を防ぐと言われていたようです。
それを実証した研究とのこと。

COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study) という試験が、
2015年から2020年まで60歳以上の米国成人21442人に行われています。
これはココア抽出サプリやマルチビタミンサプリの効果を測定する試験でした。
本来は癌や心臓病、脳卒中リスクを調査する為の試験でしたが、
ココアサプリやマルチビタミンサプリに、これらの病気を予防する効果はなかったとのこと。
一方で、マルチビタミンサプリの認知症への影響も調査されました。
プラセボ群と比較すると、毎日マルチビタミンサプリを飲んだ群は2歳程度、
認知機能(エピソード記憶)が改善していたとのこと。
ちなみにエピソード記憶とは自分が経験した出来事に関する記憶です。
例えば昨日どんな服を着ていたか？とか、昨日は何を食べたか？などです。

Effect of multivitamin-mineral supplementation versus placebo on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) randomized clinical trial and meta-analysis of 3 cognitive studies within COSMOS