ナッツ類で精子の数と質が改善する

スペインのロビラ・イ・ビルヒリ大学の研究で、ナッツ類は精子の質と数を改善すると判明。
実験は18~35歳の119人の「健康で生殖能力に問題のない男性」を2グループに分けて
片方にはナッツ類を食べさせ、もう片方はナッツ類は食べさせないという食事を14週間続けたとのこと。
実験で使ったナッツ類とはウォルナッツ、ヘーゼルナッツ、アーモンド。
するとナッツ類を食べていた方の精子は数と質(動きや形)が向上していました。
これはオメガ3脂肪酸やビタミンCやEなどの抗酸化物質、セレンや亜鉛や葉酸が精子を改善するという先行研究と一致するとのこと。
ナッツ類はこれらの物質を多く含んでいます。
となると、エビオス錠で精液ドバドバって言われてるのは事実だったんですね。
エビオス錠にもこれらの物質がたくさん含まれているので。

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