中年の腹回りの脂肪を簡単に落とすダイエット「ドローイン」

中年の腹回りの脂肪を落とす簡単なダイエットの方法のまとめ。 腹回りの脂肪は血液に溶けやすい脂肪なので落としやすいです。 なので最近話題の「ドローイン」ダイエットで腹回りの脂肪は簡単に落ちます。 ドローインのやり方はYou ‥‥

パスタは食べても太りにくい糖質だった

カナダのセント・マイケルズ病院の研究でパスタは太りにくいと判明。 むしろ減量にも効果的だった。 「パスタは食べても太らない」──カナダ研究 パスタはGI指数が低い食品。 GI(グリセミック)指数とは、血糖値の上がりやすさ ‥‥

体重を減らすには植物性プロテインと食物繊維のパウダーを飲め

植物性プロテインと食物繊維のパウダーで 体重が2週間で3kg減ったというツイートがバズってました。 毎日朝夕の食前に植物性のプロテインと食物繊維のパウダーを飲め ツイートによると、 朝夕2回、食前に植物性プロテインと食物 ‥‥