60歳以上で1日4000歩以上歩くと記憶力が良くなる

米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究で
60歳以上の人が1日4000歩以上歩くと記憶力が改善すると判明。

1日に4000歩以上歩くと記憶力がアップ―米研究報告

研究は2年かけて行ったものの、被験者は29人。
7日間の運動量を測定し、1日4000歩以上歩く群とそれ以下の軍とに分けたところ。
4000歩以上歩く群は海馬が厚くなっていた、とのこと。

海馬は記憶を司る部位で、海馬が厚いと記憶力が良いと言えますが、
この研究では別に記憶力テストをした訳ではないようです。

また1日4000歩以下の人が4000歩以上歩くと、
海馬の厚みがどうなるかというテストも行っていないようです。

被験者の少なさ、
記憶力テストは未実施、
運動量を増やす検証も未実施な点から、信憑性は低そう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.