体重を減らすには植物性プロテインと食物繊維のパウダーを飲め

植物性プロテインと食物繊維のパウダーで
体重が2週間で3kg減ったというツイートがバズってました。

毎日朝夕の食前に植物性のプロテインと食物繊維のパウダーを飲め

ツイートによると、
朝夕2回、食前に植物性プロテインと食物繊維のパウダーを飲む。
更に毎日水を2リットル飲む。
これを2週間続けろと言われたそうです。
すると、3kg痩せていたとのこと。

痩せる理由は、人の主成分である水とタンパク質を摂ることで、
体内の古い水分やタンパク質が代謝されるそうです。
また食物繊維を食べるとお腹の中で膨らむので、満腹感を得やすいと。
水は生水じゃないと体に吸収されにくいので、代謝が進まないようです。

この方法を続けて痩せなくなったら、
運動を足して痩せればよいようです。

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